Авторский курс по женской технике с Олей Жук

Главный метод моей техники — обучение через ощущение.

Я убеждена, что в основе любого красивого движения лежит его четкое понимание. Для того, что бы легко и изящно танцевать, необходимо прежде всего научиться слышать себя и своё тело, контролировать свои движения и избавиться от скованности мышц. Таким образом я соединила свои знания о работе мышц с женской техникой в танго, контемпорари и джаз-модерном и создала методику, следуя которой можно быстро повысить свой танцевальный уровень. В феврале 2015 я существенно расширила методику благодаря систематическим занятиям по концептуальной танго-технике Даны Фриголи (танго-школа «ДНИ» в Буэнос-Айресе).

Основная цель моих семинаров — научиться чувствовать свое тело. Для этого мы будем заниматься растяжкой, выполнять упражнения для расслабления связок и мышц, разберем базовые точки-«привязки», благодаря которым можно выправить пастуру, красиво и элегантно ходить, делать пивоты не заваливаясь.

На занятиях я уделяю внимание каждому и дополняю задания в соответствии с индивидуальными особенностями и уровнем подготовки.

Форма одежды: трико и майки, на ноги — носочки (хотя я предпочитаю работать босиком), и туфли, в которых вы танцуете на милонгах. Можно принести тренировочный коврик, так как часть занятия будет проводиться на полу.