Женская техника с Олей: обучение через ощущение (авторский курс)

Главный метод моей техники — обучение через ощущение.

Я глубоко убеждена, что в основе красивого движения лежит понимание того, как и за счет чего происходит то или иное действие. Я соединила свои знания о женской технике в танго, контемпорари и джаз-модерна и создала методику, следуя которой можно быстро повысить свой танцевальный уровень. На занятиях я уделяю внимание каждому и дополняю задания в соотвествии с индивидуальными особенностями и уровнем подготовки. Я уверена: для того, что бы легко и красиво танцевать, необходимо прежде всего научиться слышать себя и своё тело, контролировать свои движения и избавиться от скованности мышц. Все это достигается с помощью упражнений, которые мы будем выполнять в течении занятий.

Основная задача наших уроков — научиться чувствовать свое тело. Для этого мы будем заниматься растяжкой, выполнять упражнения для расслабления связок и мышц, разберем базовые точки-«привязки», благодаря которым мы сможем выправить пастуру, красиво и элегантно ходить, делать пивоты не заваливаясь.

Форма одежды: трико и майки, на ноги — носочки (хотя я предпочитаю работать босиком), и туфли, в которых вы танцуете на милонгах. Можно принести тренировочный коврик, так как часть занятия будет проводиться на полу.