Секреты женской техники с Олей: авторский курс (часть вторая)

Чтобы легко и непринужденно танцевать, нужно научиться слышать себя и своё тело, уметь контролировать свои движения, избавиться от скованности в мышцах.

Изучая технику танго, контемпорари и джаз-модерна, становиться понятно что тело работает одинаково везде: это позволило мне упорядочить свои познания из всех трёх направлений в единую систему, которая помогает понимать, тренировать и развивать технику своих движений. Чем лучше мы понимаем свое тело, тем легче нам выполнять даже сложные элементы!

На занятиях мы будем заниматься растяжкой, расслаблять связки и мышцы, работать по ориентирам (базовым точкам) которые помогают уверенно делать пивоты, улучшать осанку (пастуру) и танго-шаги.

Форма одежды: трико и майки, на ноги — носочки (хотя я предпочитаю работать босиком) и туфли, в которых вы обычно танцуете на милонгах. Имеет смысл захватить с собой тренировочный коврик.